Herzlich Willkommen!
„Wir werden nicht bestimmt von den Bedingungen, die wir antreffen, sondern von den Entscheidungen, die wir selbst treffen.“
(nach Viktor E. Frankl)
Systemisches Coaching für Business- und Life-Themen.
Für mehr selbst gestalten statt mit sich machen lassen. Für mehr aktiv agieren statt reagieren. Für mehr Klarheit über das, was Dir wichtig ist. Für mehr wollen und weniger müssen.
Der Ansatz des systemischen Coachings
Beim systemischen Coaching wirst Du und Dein Anliegen nie isoliert, sondern immer innerhalb Deiner Systeme (berufliches & privates Umfeld) betrachtet. Denn wir sind nie alleine, sondern interagieren stets mit unserem Umfeld.
Zudem arbeiten wir immer lösungsorientiert. Ziel des Coachingsprozesses ist es, durch das Erlangen neuer Perspektiven und das Auflösen verfestigter Denk- und Reaktionsmuster zu neuer Handlungsfähigkeit zu gelangen.
Es geht also darum, wieder ins aktive Gestalten zu kommen: Selbst machen, statt mit sich machen lassen. Entscheidungen selbst treffen, statt andere treffen lassen.
Am Ende des Coachingprozesses steht die Entwicklung von Lösungsmaßnahmen für Dein individuelles Anliegen sowie die (Wieder-)Entdeckung der eigenen Fähigkeiten, Ressourcen oder Werte - egal, ob es sich um berufliche oder private Themen handelt.
Meine Rolle als Coach
In meiner Rolle als Coachin begleite ich Dich dabei, Deine passende und individuelle Lösung für Dein Anliegen zu finden.
Ich erteile keine gut gemeinten Ratschläge oder Anweisungen, sondern erarbeite mit Dir auf Augenhöhe unter Einsatz verschiedener Coachingtechniken und Interventionen, die für Dich passenden Entscheidung und Lösungen. Denn Du bist der/die Expert:in für Dein Leben.
Dabei bin ich der festen Überzeugung, dass Du alle Kompetenzen und Ressourcen zur Lösung Deines Anliegens bereits mitbringst – auch wenn diese nicht immer direkt zugänglich sind.
Besonderen Wert lege ich auf eine wertschätzende und empathische Haltung meinen Coachees gegenüber.
Und auch wenn es im Coaching nicht immer nur um angenehme Themen geht, soll auch das Lächeln nicht zu kurz kommen –meine Coachings dürfen und sollen Spaß machen, denn es ist Deine Zeit!
Anlässe und Themen für ein Coaching
„Ich bin nicht sicher, ob ich Führungskraft werden möchte, aber ich glaube, es wird von mir erwartet.“
„Ich würde gerne öfter die Dinge tun, die mir Spaß machen, aber mein Alltag ist zu voll.“
„Im Kopf gehe ich die Konflikte mit meiner Kollegin durch, aber ich spreche sie dann doch nicht an.
Hast Du Dich auch schon einmal bei diesen oder ähnlichen Sätzen ertappt? Dann könnte ein Coaching für Dich der richtige Weg sein.
Wir schauen uns in Bezug auf Dein Thema an,
- was Dir wirklich wichtig ist.
- wie Du Deine Werte und Stärken besser ausleben kannst – beruflich wie privat.
- wie Du wichtige Entscheidungen nach Deinen eigenen Überzeugungen und Vorlieben treffen kannst.
- welchen Handlungsspielraum Du bei der Gestaltung Deiner Rahmenbedingungen hast.
- wie Du Dinge aus anderer Perspektive sehen kannst und so zu neuen Lösungen kommst.
Berufliche und private Veränderungsprozesse
Welcher Weg ist der richtige für Dich? Wo sagen Kopf und Herz gemeinsam ja, ohne wenn und aber? Wir finden gemeinsam Deine für Dich passende Lösung.
Karrierecoaching
Fach- oder Führungstätigkeit, Gehen oder Bleiben, Funktion A oder B? Welche berufliche Entscheidung und Weiterentwicklung ist für Dich individuell der richtige Weg – unabhängig von gängigen Pfaden und Normen?
Wertechoaching
Welche Werte sind Dir wichtig? Welche Werte möchtest Du in Deinem Privat- oder Berufsleben (stärker) leben? Welche Konsequenzen hat das für Dein Verhalten und welche Ziele möchtest Du Dir setzen?
Working Mum/
Working Dad
Was ist Deine ganz persönliche Variante für die beste Vereinbarkeit von Familie und Beruf? Was bedeutet das für Dich und Deine Familie?
Resilienz und Stressbewältigung
Dir ist (immer öfter) alles zu viel? Wir finden Lösungsstrategien, um mit Deinen Energiefressern und Stressoren besser umzugehen – für mehr Power und Leichtigkeit im vollen Alltag.
Kommunikation
Entwickle mehr Selbstbewusstsein im Auftreten, gehe Konflikte besser an oder ändere andere Aspekte in Deinem Kommunikationsverhalten, die Du angehen möchtest.
Leistungen
Ich biete sowohl individuelle Einzelcoachings als auch Coaching-Workshops für Privatpersonen und im Unternehmenskontext an.
Einzelcoaching
Im Einzelcoaching nehmen wir Dich und Dein aktuelles Anliegen in den Fokus und Erarbeiten die Lösung, die für Dich perfekt passt.
- Eine Coachingsession dauert ja nach Thema 60-90 Minuten.
- Zum Einsatz kommen systemische Tools und Fragetechniken
- Alle Coachings sind persönlich oder digital (MSTeams oder Zoom) möglich
- Ich biete bewusst keine Paketlösungen an, da ich individuell auf Dich eingehen möchte. Erfahrungsgemäß bieten sich aber 3-5 Sessions an, um ein Thema ausreichend bearbeiten zu können. Möglich sind auch regelmäßige Begleitungen über einen längeren Zeitraum.
Workshops
In unseren Workshops widmen wir uns in einer Kleingruppe einem vorgegebenen Thema.
- In kleinen Gruppen von 6-8 Personen widmen wir uns ca. 4 Stunden einem Thema
- Moderiert wird stets von zwei ausgebildeten Coaches
- Neben Inputsequenzen gibt es viel Zeit für Partner- und Kleingruppenübungen, wobei wir unterstützen
- Außerdem Raum für Gespräche und gegenseitigen Austausch
- Bei Bedarf als Follow up Einzelcoaching
Erfahrungsberichte
"Bettina hat mich genau an der richtigen Stelle abgeholt – durch ihre empathische und freundliche Art hatte ich sofort Vertrauen zu ihr und fühlte mich sehr wohl.
Durch die richtigen Fragen konnte ich meine Werte als Führungskraft klarer definieren und meine eignen Maßnahmen ableiten.
Danke Bettina, auch für die Motivation meine Ideen immer direkt in die Tat umzusetzen."
Carolin, Führungskraft
"Ich stand vor einer wegweisenden Entscheidung für meine berufliche Laufbahn. Mit der großen Bandbreite an Möglichkeiten war ich recht überwältigt, denn ich musste mir Fragen stellen wie „Ist Führung etwas für mich?“, „Passt die Aufgabe in meine Work-Life-Balance?“ oder „Glaube ich, dass mir der Job Spaß machen würde?“. Das Coaching hat mir geholfen zu mir selbst zu finden und diese Fragen für mich zu beantworten, sodass ich nun weiß, wohin die Reise gehen soll. Insbesondere habe ich viel über mich selbst gelernt und was ich wirklich benötige, um im Job glücklich zu sein."
Matthias, IT Developer
Kontakt
Telefon: +49 176 23415726
E-Mail: seul.bettina@gmail.com
Adresse: Breslauer Ring 27, Rösrath, 51503, Nordrhein-westfalen, Deutschland